VOH

Đối với những cặp vợ chồng trẻ muốn có con thì những yếu tố về thể chất, sức khỏe, tâm lý, tài chính là không thể thiếu. Vậy ngoài những việc trên, để chuẩn bị mang thai, mẹ còn cần phải làm gì nữa? Ngoại trừ những trường hợp mang thai ngoài ý muốn thì thực tế để chuẩn bị cho việc mang thai là một việc không hề dễ dàng. Đặc biệt, với phụ nữ luôn có những nỗi lo về sức khỏe, thuốc men, chế độ ăn uống, tập thể dục, quá trình sinh nở và cả trách nhiệm làm cha mẹ khi có con. Đó cũng là lý do vì sao có rất nhiều phụ nữ cảm thấy bị áp lực và khó khăn khi quyết định có em bé. Cần chuẩn bị gì trước khi mang thai? Để có được một tâm thế tốt nhất cho việc chào đón một thành viên mới trong gia đình ra đời một cách khỏe mạnh nhất thì việc chuẩn bị trước khi mang thai là việc mà chị em nhất định phải tìm hiểu và thực hiện. Dưới đây là một số điều chị em nên ghi nhớ và thực hiện trước khi có kế hoạch mang thai: Lên lịch kiểm tra sức khỏe Một trong những điều cần phải chuẩn bị khi man

Chứng hay quên thường gặp ở người cao tuổi nhưng hiện nay nó xuất hiện khá nhiều ở giới trẻ, thậm chí là học sinh, sinh viên cũng dễ mắc phải. Vậy đây có phải là bệnh không? Hay quên là bệnh gì? Có 2 loại trí nhớ khác nhau là trí nhớ ngắn hạn và trí nhớ dài hạn. Trí nhớ ngắn hạn là ghi nhớ về những việc diễn ra trong vòng vài giờ gần đây, trí nhớ dài hạn là liên quan đến các tiến trình trong quá khứ và các mối quan hệ. Khi bị hư hỏng một hoặc cả hai loại trí nhớ trên thì bạn sẽ bị mắc chứng hay quên. Hiện nay chứng hay quên gặp nhiều ở giới trẻ (Nguồn: Internet) Hay quên thường không phải là bệnh lý mà là triệu chứng của các bệnh liên quan đến rối loạn trí nhớ. Điển hình là mất trí nhớ ngắn hạn, làm suy giảm khả năng ghi nhớ gần, tức là các sự việc, hiện tượng vừa mới xảy ra trước đó vài giờ, thậm chí là vài phút. Chứng hay quên không chỉ xuất hiện ở người cao tuổi do suy giảm chức năng não bộ bởi tuổi tác, mà ngay cả những người trẻ tuổi hiện nay cũng có thể mắc că

Cho bé bổ sung kẽm một cách đầy đủ sẽ giúp bé yêu phát triển, hay ăn và chóng lớn. Vậy có thể bổ sung kẽm cho bé bằng cách nào để bé có thể hấp thu kẽm một cách tốt nhất. Cùng với thiếu canxi, thiếu hụt kẽm cũng là một nguyên nhân phổ biến khiến trẻ em còi cọc, chậm phát triển. Tuy nhiên, việc bổ sung kẽm không hợp lý có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì thế, cha mẹ cần tìm hiểu về loại vi chất này để có thể bổ sung vừa đủ cho con. Vì sao cần bổ sung đủ lượng kẽm cho trẻ? Theo thống kê của  tổ chức Y tế Thế Giới (WHO)  có khoảng ¼ tổng số trẻ dưới 5 tuổi trên toàn thế giới bị còi cọc, chậm lớn và đứng trước nguy cơ tử vong lẫn nhiều hệ quả nghiêm trọng khác mà nguyên nhân đều có liên quan đến một nhân tố mang tên Kẽm. Có hơn 70 loại enzym trong cơ thể cần kẽm để thực hiện chức năng tiêu hóa và quá trình trao đổi chất. Đây là loại nguyên tố vi lượng quan trọng trong nhiều quá trình sinh học diễn ra trong cơ thể gồm sự phát triển và phân ly tế bào. Kẽm là nhân tố rất qu

Mỗi năm, trên thế giới có khoảng 20 triệu bệnh nhân mắc bị sởi. Do đó, việc tiêm phòng sởi là cách tốt nhất để phòng bệnh. Tuy nhiên, 'tiêm sởi có sốt không' là điều mà nhiều bậc cha mẹ rất lo lắng. Sởi là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus gây ra mà ai cũng có nguy cơ mắc phải, đặc biệt là trẻ em. Triệu chứng đặc trưng của sởi là phát ban và thường khởi phát từ 7 – 14 ngày sau khi nhiễm virus. Bệnh kéo dài từ 4 – 10 ngày. Đây là một trong những bệnh dễ lây lan và gây tử vong cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, trẻ có thể được phòng ngừa sởi dễ dàng bằng việc tiêm vắc xin định kỳ. Tiêm phòng sởi có sốt không? "Trẻ có bị sốt sau khi tiêm phòng sởi không?" là chủ đề khiến các bậc cha mẹ lo lắng và băn khoăn hiện nay. Thực tế, cơ chế của tiêm vắc xin chính là đưa các vi khuẩn và virus vào bên trong cơ thể, nhằm giết chết hoặc làm bất hoạt các loại virus này, để từ đó thúc đẩy tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp chống lại chính các tác nhân gây bệnh. Sau khi tiêm vắ

Khi siêu âm và được thông báo kết quả là thai yếu, nhiều mẹ bầu sẽ cảm thấy vô cùng lo lắng. Để đối phó với tình trạng này, ngoài việc thăm khám thì hiểu rõ cách dưỡng thai là bước vô cùng cần thiết. Thông thường, mẹ bầu được chẩn đoán là thai yếu khi có những bất thường về phôi thai, thai nhi quá nhỏ, thai phát triển chậm so với tuổi thai, hormone thai kỳ thấp, kích thước túi ối nhỏ... Khi đi thăm khám, nếu phát hiện thai yếu, bác sĩ sẽ có những yêu cầu cụ thể đối với thai phụ như: Cho uống hoặc tiêm nội tiết, đặt thuốc chống co bóp tử cung, bổ sung thêm vitamin và khoáng chất. Đồng thời, sẽ hẹn khám lại sau 1 tuần hoặc 10 ngày để kiểm tra  sự phát triển của thai nhi . Một vài trường hợp, bác sĩ có thể sẽ yêu cầu thai phụ nằm nghỉ tuyệt đối ở trên giường, thậm chí sẽ phải sử dụng bỉm người lớn để thay thế cho việc đi toilet. Tuy nhiên, điều này chỉ áp dụng cho những mẹ bầu nào thực sự cảm thấy kiệt sức và muốn được nghỉ ngơi nhiều hoặc bị dọa sảy thai. Nguyên nhân nào dẫ

Que thử rụng trứng là biện pháp hữu hiệu để xác định ngày trứng rụng từ đó tính được ngày thụ thai hoặc tránh thai an toàn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng que thử rụng trứng. Que thử rụng trứng là một dụng cụ đơn giản, hữu hiệu giúp chị em xác định được thời điểm rụng trứng chính xác. Vì chúng ta đều biết rằng điều kiện tiên quyết để thụ thai thành công chính là tinh trùng phải gặp được trứng. Tìm hiểu về que thử rụng trứng Que thử rụng trứng là dụng cụ dùng để kiểm tra nồng độ hormone LH (Luteinizing hormone – Hormone Lutein hóa) trong nước tiểu. Trong nước tiểu phụ nữ luôn có một lượng nhỏ hormone LH, nồng độ của hormone này sẽ tăng gấp 2 – 5 lần trước thời điểm trứng rụng khoảng 24 đến 36 giờ và đây chính là thời điểm dễ thụ thai nhất trong chu kỳ kinh nguyệt. Dùng que thử rụng trứng sẽ giúp phụ nữ xác định được khoảng thời gian nồng độ hormone LH tăng cao trước thời điểm trứng rụng. Đương nhiên, quá trình thụ thai sẽ thuận lợi hơn rất nhiều nếu c

Trẻ nhỏ chơi đùa rất dễ bị té ngã, một số trường hợp nặng còn có thể gây biến chứng sọ não nặng nề. Vậy khi trẻ bị ngã đập đầu cha mẹ cần phải xử lý như thế nào? Chúng ta đều biết hộp sọ là vỏ bọc tốt nhất giúp bảo vệ não bộ, nó được bao phủ bởi lớp da với hệ thống mạch máu chằng chịt. Tuy nhiên, cần phân biệt chấn thương hộp sọ và chấn thương não bộ. Đa số các trường hợp trẻ bị ngã đập đầu thường chỉ bị chấn thương hộp sọ. Nếu da bị rách thì có thể gây chảy máu. Mạch máu dưới da bị vỡ cũng có thể gây tụ máu, tạo nên khối u lớn, nhưng khối u này sẽ xẹp đi nhanh chóng nếu được chườm lạnh. Mỗi lo ngại lớn nhất khi trẻ em bị ngã đập đầu chính là tổn thương não bộ, dưới dạng chảy máu hoặc chấn động não do va đập. Khối xuất huyết hoặc tình trạng phù nề sẽ gây chèn ép não hay còn được gọi là chấn thương sọ não. Những nguyên nhân cơ bản khiến trẻ bị ngã Sự bất cẩn của người lớn là một trong những nguyên nhấn khiến trẻ bị té ngã. Trẻ có thể bị ngã từ trên giường xuống đất, ngã t

Chàm sữa là căn bệnh thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, mặc dù không phải là căn bệnh nguy hiểm nhưng lại làm bé khó chịu. Vậy nguyên nhân nào khiến bé bị chàm sữa và điều trị thế nào là tốt nhất? Sau khi sinh, cơ thể và sức đề kháng của trẻ vẫn chưa được hoàn thiện nên trẻ rất dễ mắc phải các loại bệnh do các tác nhân bên ngoài gây ra, trong đó, chàm sữa là một căn bệnh rất thường gặp. Căn bệnh này khiến trẻ thường bị ngứa gãi, gây trầy xước, nếu không kịp thời điều trị sẽ gây ra những tổn thương không đáng có trên da trẻ. Chàm sữa là gì? Chàm sữa hay còn gọi là lác sữa, viêm da cơ địa, eczema, căn bệnh thường gặp ở trẻ từ 3 tháng đến 24 tháng tuổi. Mặc dù chàm sữa là căn bệnh không dễ lây lan nhưng lại rất khó điều trị dứt điểm và thường xuyên tái phát. Theo  Ths.BS Nguyễn Đình Huấn – BV Nhi Đồng 1, TPHCM,  chàm sữa (chàm thể tạng, viêm da thể tạng) là một dạng viêm nhiễm da mãn tính, có thể tái phát nhiều lần, bệnh không lây. Nói đơn giản, chàm sữa là một bệnh rối

Viêm mũi họng mạn tính không gây sốt cao cho trẻ nhưng bệnh sẽ tái phát thường xuyên và có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Vậy làm thế nào để điều trị viêm mũi họng mạn tính ở trẻ em? Câu hỏi thính giả Chào bác sĩ, Bác sĩ ơi cho em hỏi, bé nhà em hiện vẫn chưa được 3 tuổi nhưng bé lại gặp phải tình trạng sổ mũi, dịch mũi lại còn có màu xanh. Phần dịch mũi 2 bên cánh mũi của bé lúc nào cũng đặc và nằm ngay trong cánh mũi, tình trạng này thường kéo dài cả tháng mới hết. Kèm theo đó, sau khi bé ăn chỉ cần bé ho một vài tiếng là bất cứ thứ gì cũng đều sẽ ói ra. Bác sĩ chỉ giúp em làm thế nào để bé không còn gặp phải tình trạng như thế này nữa. Xin cảm ơn bác sĩ! Làm thế nào để chữa khỏi tình trạng trẻ bị viêm mũi họng mạn tính? (Nguồn: Internet) Bác sĩ Đào Thị Yến Phi (Trưởng Bộ môn Dinh dưỡng, Trường đại học Phạm Ngọc Thạch) tư vấn: Chào mẹ, trong trường hợp này những gì mẹ nhìn thấy được là bé đang bị viêm mũi liên tục, dịch mũi của bé ở dạng đặc, màu xanh, lúc n

Cách lấy ráy tai cho bé sao cho an toàn là một trong những điều cha mẹ nên biết để có thể chăm sóc trẻ đúng cách, và việc dùng tăm bông để lấy ráy tai không phải là cách tốt nhất! Cũng giống như nhiều bộ phận khác trên cơ thể, khu vực lỗ tai của bé cũng rất quan trọng vì nó có thể ảnh hưởng đến khả năng nghe của bé về sau nên cần được chăm sóc kỹ càng. Và vì lẽ đó nên nhiều bậc cha mẹ thường có thói quen lấy ráy tai cho bé bởi nghĩ rằng cách làm này sẽ giúp tai bé sạch hơn. Tuy nhiên, việc thường xuyên lấy ráy tai cho trẻ không phải là một thói quen tốt, thậm chí còn mang đến nhiều hậu quả khôn lường. Ráy tai quan trọng với bé như thế nào? Thực tế, ráy tai không phải là chất bẩn mà nó là hỗn hợp các chất được tiết ra trong lớp lót của ống tai, tế bào da chết và mồ hôi. Ráy tai đóng vai trò như một chất bôi trơn tự nhiên, giúp làm sạch, loại bỏ bụi bẩn có trong ống tai và giữ tai sạch sẽ. Khi ráy tai khô, ống tai ngoài sẽ tự làm sạch. Nhờ động tác nhai và chuyển động của h

Nếu chỉ đánh răng thôi chưa làm sạch hết các mảng bám còn sót lại trong kẽ răng. Vì thế, dùng chỉ nha khoa là cách đơn giản và an toàn để loại bỏ các mảng bám, nhưng bạn cần sử dụng đúng cách. Vì sao nên dùng chỉ nha khoa? Khi sử dụng tăm xỉa răng trong thời gian dài sẽ gây giãn rộng khoảng cách giữa các răng, điều này càng khiến thức ăn dễ bám vướng vào răng hơn. Đây cũng là một môi trường thuận lợi để cho vi khuẩn sinh sôi và gây hại cho răng và nướu. Dùng chỉ nha khoa vệ sinh răng để bảo vệ răng và nướu (Nguồn: Internet) Hơn nữa, sử dụng tăm xỉa răng có nguy cơ gây tổn thương lợi, tụt lợi, viêm quanh cuống răng, viêm nha chu,… Chính vì thế, việc dùng chỉ nha khoa sẽ giúp làm sạch các kẽ răng mà bàn chải đánh răng không chải tới được. Bên cạnh đó, nó còn là cách ngăn ngừa nguy cơ gây tổn thương nướu và răng do sử dụng tăm xỉa. Đó là lý do vì sao các nha sĩ luôn khuyên mọi người nên dùng chỉ nha khoa thay cho tăm xỉa răng. Hướng dẫn dùng chỉ nha khoa đúng cách Để làm

Chọn đúng thuốc trị viêm khớp gối sẽ giúp bạn giảm được các triệu chứng nhanh chóng, đồng thời ổn định hoạt động của khớp lâu dài, nâng cao chất lượng cuộc sống. Khớp gối là một trong những bộ phận hoạt động nhiều và chịu phần lớn trọng lượng cơ thể nên dễ bị tổn thương, sưng, viêm gây đau. Đau khớp gối ảnh hưởng đến khả năng đi lại, vận động của người bệnh nên việc điều trị càng sớm càng tốt. Đau khớp gối uống thuốc gì? Hiện nay, có nhiều phương pháp điều trị đau khớp gối nhưng đơn giản và dễ thực hiện nhất là sử dụng các loại thuốc trị đau khớp gối. Vậy bị đau khớp gối nên uống thuốc gì? Để chữa viêm đau khớp gối, người ta thường dùng các loại thuốc chống viêm, giảm đau. Các loại thuốc được khuyến cáo sử dụng bao gồm: Tùy vào mức độ đau khớp gối mà sử dụng loại thuốc phù hợp (Nguồn: Internet) Paracetamol Đây là loại thuốc được khuyến cáo sử dụng đầu tiên, thường được chỉ định khi bị đau khớp gối nhẹ. Đôi khi bác sĩ có thể chỉ định sử dụng phối hợp giữa Paracetamol vớ

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và đưa ra một thông tin đáng quan ngại về mối tương quan giữa việc thừa cân và sự co lại của một số vùng của não bộ. Mỡ càng nhiều, não càng teo Theo  Vnexpress và CNN , Nghiên cứu của giáo sư  Mark Hamer, Đại học Loughborough (Anh)  tập trung vào 2 tiêu chí là chỉ số khối lượng cơ thể (BMI) và tỷ lệ vòng eo so với hông trên 9.652 người trung niên tại Anh. Mức an toàn cho BMI nằm trong khoảng 18,5 đến 24,9. Do đó, một người bị coi là béo phì nếu BMI cao hơn 30, tỷ lệ giữa eo và hông lớn hơn 0,9 với nam hoặc 0,85 với nữ. Dựa trên tiêu chí này, gần 20% người được nghiên cứu thuộc nhóm béo phì. Báo động mối liên quan giữa béo phì và teo não (Nguồn: Internet) Ông Hamer cùng các đồng nghiệp chụp cộng hưởng từ để quét thể tích não của các tình nguyện viên tham gia, đồng thời xem xét các yếu tố ảnh hưởng như tuổi tác, hoạt động thể chất, thói quen hút thuốc hay bệnh huyết áp cao. Kết quả nghiên cứu cho thấy: Khoảng 1.291 người với chỉ số BMI v

Thiếu máu cơ tim có nguy cơ dẫn đến nhồi máu cơ tim, nguy hiểm đến tính mạng của bệnh nhân. Tuy nhiên, bạn có thể đẩy lùi cũng như phòng ngừa nếu bạn có hiểu biết đầy đủ về nó. Thiếu máu cơ tim là gì? Bệnh thiếu máu cơ tim hay còn gọi là thiếu máu cục bộ cơ tim, là bệnh lý xảy ra khi lưu lượng máu đến tim bị giảm, khiến cho tim không tiếp nhận đủ lượng oxy cần thiết cho hoạt động co bóp. Lượng máu đến tim giảm là hậu quả của sự tắc nghẽn một phần hoặc toàn bộ các nhánh của động mạch tim (động mạch vành). Nếu thiếu máu cơ tim kéo dài quá lâu, các mô tim sẽ bị chết do không được cung cấp máu. Thiếu máu cơ tim cần điều trị kịp thời để tránh các biến chứng (Nguồn: Internet) Biểu hiện thiếu máu cơ tim Triệu chứng bệnh thiếu máu cơ tim điển hình là đau ngực và khó thở, các triệu chứng có thể đa dạng ở mỗi bệnh nhân. Cụ thể bao gồm: Tức ngực. Đau ở ngực, lưng, hàm và các khu vực khác của phần trên cơ thể, kéo dài hơn một vài phút rồi giảm dần. Tuy nhiên, triệu