VOH

Viêm khớp háng là bệnh lý xương khớp nguy hiểm nhưng thường bị bỏ qua do xem thường hoặc chưa hiểu biết đầy đủ về nó. Vai trò của khớp háng Khớp háng gồm có khớp háng bên trái và khớp háng bên phải. Khớp háng là khớp nối xương chậu với xương đùi, có bao khớp, trong bao khớp là chất hoạt dịch nuôi dưỡng và bôi trơn để khớp hoạt động nhịp nhàng không gây đau hay gặp trở ngại gì. Bên ngoài bao khớp còn có bao xơ để bảo vệ khớp. Bên cạnh gồm các dây chằng ôm chặt lấy khớp để cho khớp hoạt động nhịp nhàng. Khớp háng là cơ khớp chịu nhiều lực ép của cơ thể và phải vận động thường xuyên. Ngoài ra, khớp háng còn rất quan trọng với phụ nữ, bởi nó có liên quan đến khớp xương chậu, xương cột sống,…Chính vì vậy, chỉ cần một trong các thành phần cấu tạo nên khớp háng bị tổn thương đều ảnh hưởng đến toàn bộ khớp háng, gây đau khớp háng hoặc viêm khớp háng. Viêm khớp háng là bệnh xương khớp khá phổ biến (Nguồn: Internet) Viêm khớp háng là gì? Viêm khớp háng là một loại v

Một số phụ nữ sau khi sinh thường bị rong kinh sau sinh, tình trạng này kéo dài không chỉ gây ra nhiều khó chịu cho chị em mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro về sức khỏe. Thông thường, sau khi sinh và cho con từ 6 tháng trở đi, chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ sẽ bắt đầu hoạt động trở lại. Tuy nhiên, do quá trình mang thai và sinh nở khiến cho hàm lượng hormone của cơ thể liên tục thay đổi nên chu kỳ kinh nguyệt sau sinh có thể sẽ bị ảnh hưởng. Rong kinh sau sinh (kinh nguyệt kéo dài) chính là một trong những biến đổi mà rất nhiều phụ nữ sau khi sinh xong có thể gặp phải. Hiện tượng rong kinh sau sinh như thế nào? Rong kinh sau sinh là tình trạng xuất huyết quá nhiều trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc kỳ kinh nguyệt kéo dài bất thường (trên 7 ngày). Đây là một hiện tượng khá phổ biến sau sinh và có thể dự báo trước. Nguyên nhân khiến phụ nữ bị rong kinh sau sinh Hàng tháng, hormone sinh dục estrogen và progesterone cùng tác động khiến  niêm mạc tử cung dày lên . Phần thành ni

So với sữa mẹ, sữa công thức đòi hỏi sự tỉ mỉ từ cách lựa chọn cho tới việc pha chế cũng như bảo quản và đương nhiên sẽ có rất nhiều mẹ bỉm sữa hiện nay vẫn chưa biết sữa công thức sẽ để được bao lâu? Chúng ta đều biết rõ, sữa mẹ chính là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ trong 6 tháng đầu đời, tuy nhiên,  không phải mẹ nào cũng có đủ sữa  để bé bú và sữa công thức sẽ là lựa chọn duy nhất để cung cấp dưỡng chất cho trẻ. Khi cho trẻ bú sữa công thức, mẹ cần phải nắm vững một số nguyên tắc cơ bản như: chọn bình sữa đúng tiêu chuẩn, học cách cho bé bú bình, lượng sữa ở mỗi cữ bú, tiệt trùng bình sữa và điều đặc biệt cần lưu ý chính là thời gian bảo quản sữa công thức sau khi pha xong. Sữa công thức để được trong bao lâu? Thông thường, các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên mẹ nên cho trẻ bú sữa ngay sau khi đã pha đúng chuẩn tỉ lệ. Trong những trường hợp mẹ có việc đột xuất ra ngoài thì mẹ có thể dùng bình ủ nhưng điều này không được khuyến khích. Và để biết

(VOH) - Chứng béo bụng không những gây ảnh hưởng đến ngoại hình, mà còn là nguyên nhân của nhiều tác động xấu khác đến sức khỏe của dân văn phòng. Nếu như trước đây, việc lao động của con người đa phần là những công việc tay chân, đòi hỏi di chuyển và rất nhiều sức lực bỏ ra. Ngày nay, với sự phát triển của khoa học công nghệ hiện đại, con người có thể làm mọi việc với những thiết bị điện tử hiện đại mà không cần rời khỏi vị trí của mình, đó là những công việc trong các văn phòng với tiện nghi hiện đại. Những tưởng sự an nhàn này sẽ là một điều kiện làm việc lý tưởng, thế nhưng chính đây lại là môi trường tiềm ẩn nguy cơ khiến nhiều người mắc phải các bệnh văn phòng mà trong đó, béo bụng chính là một trong những nỗi ám ảnh lớn nhất của dân văn phòng. Những nguyên nhân dẫn đến chứng béo bụng Ngồi quá nhiều Việc ngồi cả ngày đối với dân văn phòng là không thể tránh khỏi, đây chính là nguyên nhân hàng đầu khiến cho hầu hết dân văn phòng bị béo bụng và có tỉ lệ béo phì cao. Khi

Biết được triệu chứng viêm phổi, bạn sẽ phát hiện và điều trị sớm, kịp thời bảo vệ lá phổi khỏe mạnh cho mình. Viêm phổi là tình trạng các thành phần chính của phổi, đặc biệt là các phế nang, tức là các đơn bị giúp phổi trao đổi khí bị tổn thương, khiến cho dưỡng khí không thể đi vào máu. Từ đó làm cho cơ thể, đầu tiên là não bị thiếu dưỡng khí. Nếu không chữa trị kịp thời, cơ thể sẽ chết vì thiếu dưỡng khí. Triệu chứng của viêm phổi Bạn có thể nhận biết bệnh viêm phổi qua những triệu chứng viêm phổi dưới đây: Sốt Sốt nhẹ hoặc cao có thể là dấu hiệu bệnh viêm phổi do vi khuẩn lẫn virus. Phần lớn các bệnh nhân có cơn rét run sau đó sốt cao trên 39 độ C. Ngoài ra, đôi khi hạ thân nhiệt lại là dấu hiệu của viêm phổi do vi khuẩn. Ho có đờm hoặc ho khan Ho thường xuyên có thể bạn đã bị viêm phổi (Nguồn: Internet) Tùy thuộc vào loại viêm phổi và các yếu tố khác nhau mà cơn ho sẽ là ho khan hay ho có đờm. Những người bị viêm phổi do vi khuẩn thường sẽ bị ho có

Đã từng nghe nhiều về công dụng chữa sỏi thận của chuối hột, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ vấn đề này hơn để áp dụng đúng cách và an toàn. Vì sao chuối hột có tác dụng chữa sỏi thận? Chuối hột còn được gọi là chuối chát, tên khoa học là Musabalbisiana Golla. Ngoài các thành phần dinh dưỡng như đường, sinh tố, chất xơ, trong chuối hột xanh còn có chứa hàm lượng chất tanin cao. Vì thế, chuối hột có vị chát nhiều hơn ngọt. Chuối hột có tác dụng chữa sỏi thận (Nguồn: Internet) Chuối hột có tác dụng giải độc, lương huyết, dân gian hay dùng để chữa đau lưng, nhức mỏi, trái chuối hột xanh chữa hắc lào, vỏ trái chuối hột chữa kiết lỵ, củ chuối hột chữa cảm nắng, sốt cao. Trên thực tế, việc thiếu kali trong chế độ ăn uống của bạn sẽ làm tăng lượng canxi mà bạn thải, khiến bạn có nguy cơ bị sỏi thận. Ngược lại, nếu tăng kali trong khẩu phần ăn, bạn có thể giảm thiểu lượng canxi thải ra. Trong khi đó, 1 quả chuối hột trung bình chứa 422mg Kali. Đây là lý do vì sao nhiều ngườ

Quá trình phát triển của trẻ có thể bị ảnh hưởng từ giấc ngủ. Do đó, với những trường hợp trẻ sơ sinh ngủ ít mẹ cần nhanh chóng tìm cách khắc phục để giúp bé ngủ ngon giấc hơn. Trẻ sơ sinh ngủ ít không phải là chuyện hiếm gặp và cũng khiến cho không ít mẹ phải mệt mỏi. Quan trọng hơn, tình trạng trẻ ngủ ít còn có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển về thể chất và tinh thần của bé, nếu kéo dài sẽ khiến bé chậm lớn, thấp còi, ăn uống kém... Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh ngủ ít Tình trạng trẻ sơ sinh ngủ ít có thể xuất phát từ nhiều lý do, dưới đây là một số nguyên nhân khiến bé khó ngủ và ngủ không ngon giấc: Bé bị đói:  Dạ dày trẻ sơ sinh khá nhỏ và sữa rất nhanh tiêu nên bé thường nhanh đói. Nếu bé không được cho bú đủ thì khả năng bé ngủ không sâu và thức giấc sẽ rất cao. Thiếu chất dinh dưỡng:  Đối với những  trẻ bị thiếu canxi , kẽm, thường sẽ ngủ không sâu giấc, hay bị giật mình, bức rức khó chịu trong lúc ngủ. Trẻ bị ướt tã:  Ngủ trong tình trạng tã bị ướt

Ăn dặm kiểu Nhật là phương pháp ăn dặm khoa học, đầy đủ cho bé đang được khá nhiều mẹ Việt quan tâm và áp dụng. Cùng tìm hiểu những lưu ý cần thiết về ăn dặm kiểu Nhật để nuôi con khỏe, mẹ yên tâm. So với phương pháp ăn dặm truyền thống, phương pháp ăn dặm kiểu Nhật có ưu điểm giúp bé làm quen với mùi vị  đa dạng của thức ăn và tăng khả năng phát triển vị giác. Ngày nay, nhiều mẹ Việt đang học hỏi và áp dụng cho bé ăn dặm kiểu Nhật để giúp trẻ có được niềm vui trong ăn uống, đồng thời cũng dạy con tự lập trong việc ăn uống sớm và ăn theo nhu cầu. Ăn dặm kiểu Nhật là gì? Ăn dặm theo kiểu Nhật là cách cho bé ăn dặm theo phương pháp kích thích trẻ ăn một cách đầy đủ các chất dinh dưỡng và kích thích hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động một cách trơn tru hơn. Ưu điểm của phương pháp ăn dặm này là sự phối hợp các loại thực phẩm khác nhau để tạo ra một thực đơn ăn dặm đa dạng, ngon miệng và phù hợp với từng giai đoạn phát triển của bé. Nguyên tắc cơ bản của việc ăn dặm kiểu Nhật Kh

Có những thói quen sinh hoạt và ăn uống trong cuộc sống hàng ngày mà bạn tưởng chừng như vô hại nhưng hóa ra nó chính là nguyên nhân gây bệnh sỏi thận. Sỏi thận thường hình thành một cách từ từ trong một thời gian dài, tương đối lặng lẽ nên hầu hết bệnh nhân đều không biết mình bị sỏi thận. Chỉ đến khi sỏi gây đau đớn hoặc trôi ra ngoài theo nước tiểu thì người bệnh mới phát hiện. Nguyên nhân gây sỏi thận từ thói quen sinh hoạt và ăn uống Dưới đây là những sai lầm phổ biến gây sỏi thận mà nhiều người mắc phải: Dùng quá nhiều thuốc nhuận tràng Lạm dụng thuốc nhuận tràng có thể cản trở khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và thuốc men. Đồng thời, nó cũng có thể gây ra sự mất cân bằng điện giải, liên quan đến sỏi thận. Ăn quá nhiều thịt Ăn quá nhiều thịt trong thời gian dài khiến bạn dễ mắc bệnh sỏi thận (Nguồn: Internet) Thịt gia cầm và thịt đỏ là nguyên nhân khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh sỏi thận cao. Một nghiên cứu dịch tễ học năm 2014 đã chứng minh điều này, những người t

Thiếu máu não là một trong những căn bệnh nguy hiểm, có thể đe dọa tính mạng trong tích tắc. Tìm hiểu triệu chứng bệnh thiếu máu não sẽ giúp bạn kịp thời phát hiện và phòng tránh hiệu quả. Thiếu máu não hay còn gọi là rối loạn tuần hoàn não, do thiếu máu lên não làm suy giảm sự cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng nuôi não, khiến cho các tế bào thần kinh não thiếu năng lượng để hoạt động. Từ đó ảnh hưởng đến các hoạt động chức năng của não. Trên thực tế, triệu chứng của bệnh thiếu máu não rất hay gặp trong cuộc sống thường ngày nhưng dễ bị chúng ta bỏ qua. Tuy nhiên, những biểu hiện thiếu máu não dưới đây sẽ giúp bạn nhận biết sớm căn bệnh này. Thiếu máu não có triệu chứng gì? Triệu chứng của bệnh thiếu máu lên não ban đầu thường xuất hiện thoáng qua, sau đó tiến triển hay tái phát. Các tổn thương có thể lan tỏa rải rác hoặc có khi khu trú. Cụ thể, thiếu máu não thường có những biểu hiện sau đây: Đau đầu thường xuyên Thường xuyên nhức đầu có thể bạn đang bị thiếu máu não

Chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng, giúp bệnh nhân sốt siêu vi có thể chống chọi lại bệnh tật. Ăn đúng và đủ chất từ những gợi ý sau đây sẽ giúp người bệnh hồi phục nhanh chóng. Khi bị sốt siêu vi (sốt virus), người bệnh sẽ cảm thấy mệt mỏi và chán ăn, hoạt động tiêu hóa của dạ dày cũng trở nên trì trệ. Vậy sốt siêu vi nên ăn gì để nhanh chóng khỏi bệnh? Bị sốt siêu vi nên ăn gì? Dưới đây là những thực phẩm, dưỡng chất mà người bệnh sốt siêu vi (sốt virus) nên ăn: Ăn thức ăn lỏng Người bị sốt siêu vi nên ăn cháo để dễ tiêu hóa (Nguồn: Internet) Sốt siêu vi thường đi kèm với các triệu chứng viêm đường hô hấp và rối loạn tiêu hóa. Do đó, các thức ăn cứ và khó tiêu sẽ làm cho người bệnh cảm thấy khó chịu và đầy bụng. Vì thế, người bệnh sốt siêu vi cần ăn những món ăn lỏng, dễ tiêu như cháo hoặc súp. Các loại cháo, súp làm từ thịt gà, thịt heo, thịt bò,…sẽ góp phần cung cấp cho bệnh nhân nhiều dinh dưỡng và tăng cường thể chất. Tuy nhiên, khi chế b

Thời tiết thay đổi đột ngột rất dễ làm trẻ sơ sinh mắc phải các bệnh về mũi, họng. Mẹ hoàn toàn có thể giúp bé cảm thấy dễ chịu hơn bằng cách rửa mũi cho trẻ cho trẻ sơ sinh theo hướng dẫn sau đây. Khi trẻ bị cảm, niêm mạc mũi thường bị viêm và gây xuất tiết nhiều dịch mũi. Khi ấy dịch mũi có thể chảy xuống cổ họng, tràn ra khỏi khoang mũi khiến bé bị chảy nước mũi hay còn gọi là sổ mũi. Khi trẻ sơ sinh bị nghẹt mũi, sổ mũi thường khiến bé khó chịu, quấy khóc, ăn kém trong những ngày đầu. Tuy nhiên, càng về sau dịch mũi sẽ chảy nhiều và đặc sệt, chuyển sang màu vàng hoặc xanh, có mùi tanh và có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng khác như  viêm tai giữa , viêm họng, viêm phế quản. Chính vì thế, việc chăm sóc và rửa mũi cho trẻ sơ sinh đúng là rất quan trọng bởi có thể phòng ngừa các bệnh lây qua đường hô hấp và cũng là cách để giúp bé được sớm khỏi bệnh. Hướng dẫn mẹ cách rửa mũi cho trẻ sơ sinh Theo các bác sĩ chuyên khoa nhi, một trong những cách tự nhiên giúp làm

Nhiều bà mẹ hiện nay đang hoang mang vì không biết có nên cho bé bổ sung vitamin A liều cao hay không vì sợ thừa sẽ gây hại cho bé. Vậy việc cho trẻ uống vitamin A liều cao lợi – hại như thế nào? Chiến dịch bổ sung vitamin A liều cao trên toàn quốc dành cho trẻ từ 6 – 36 tháng tuổi và uống bổ sung cho trẻ dưới 5 tuổi có nguy cơ thiếu vitamin A. Một năm sẽ có 2 đợt cho trẻ uống vitamin A vào ngày 1 – 2 tháng 6 và ngày 1 – 2 tháng 12, được tổ chức bởi Bộ Y tế (hoàn toàn miễn phí). Có nên cho trẻ uống bổ sung vitamin A liều cao? Theo điều tra của Viện Dinh dưỡng, khẩu phần ăn của người Việt Nam hiện tại vẫn chưa đáp ứng đủ được 100% nhu cầu hấp thu các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Theo số liệu điều tra của Viện Dinh dưỡng quốc gia đã công bố, hiện Việt Nam có khoảng 7.5 triệu trẻ em dưới 5 tuổi, nhưng có đến gần 1 triệu trẻ em bị thiếu  vitamin A  tiền lâm sàng. Chính vì thế việc cho trẻ uống bổ sung vitamin A liều cao là rất cần thiết nhằm đảm bảo cơ thể trẻ có

Tim thai được hình thành khá sớm và nó cũng là dấu hiệu nhận biết bé yêu của bạn đang lớn lên từng ngày. Không những thế, nhịp tim thai nhi còn còn tiết lộ đến bạn một vài sự thật thú vị khác. Cùng với việc chăm sóc sức khỏe và học cách chăm sóc con thì nhiều mẹ còn đặc biệt quan tâm đến nhịp tim thai vì đây là dấu hiệu giúp mẹ nhận biết được  thai nhi trong bụng có đang phát triển bình thường  hay không. Tim thai được hình thành và phát triển như thế nào? Tim thai bắt đầu hình thành từ ngày thứ 21 của thai kỳ, khi phôi thai xuất hiện 2 mạch máu tạo thành 2 ống dẫn tim. Mặc dù lúc này hình dáng tim thai vẫn chưa hình thành nhưng nó đã bắt đầu đập do hoạt động co bóp như một quả tim thực thụ. Vào tuần thứ 4, tim thai cũng hoàn thiện. Đến tuần thứ 5, phôi thai hình thành nhiều tế bào hơn và bắt đầu có hình dáng, thì ở giữa phôi thai một ‘hạt nhỏ’ sẽ phát triển thành tim thai. Đến tuần thứ 7, tim thai lớn dần lên và bắt đầu phân chia thành buồng trái, buồng phải tim. Tim