5 loai đồ ăn người bệnh sốt siêu vi nên ăn để nhanh chóng hồi phục

Chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng, giúp bệnh nhân sốt siêu vi có thể chống chọi lại bệnh tật. Ăn đúng và đủ chất từ những gợi ý sau đây sẽ giúp người bệnh hồi phục nhanh chóng.

Khi bị sốt siêu vi (sốt virus), người bệnh sẽ cảm thấy mệt mỏi và chán ăn, hoạt động tiêu hóa của dạ dày cũng trở nên trì trệ. Vậy sốt siêu vi nên ăn gì để nhanh chóng khỏi bệnh?

Bị sốt siêu vi nên ăn gì?

Dưới đây là những thực phẩm, dưỡng chất mà người bệnh sốt siêu vi (sốt virus) nên ăn:

  1. Ăn thức ăn lỏng

sot-sieu-vi-nen-an-gi-de-mau-chong-thoat-khoi-benh-voh-1
Người bị sốt siêu vi nên ăn cháo để dễ tiêu hóa (Nguồn: Internet)

 Sốt siêu vi thường đi kèm với các triệu chứng viêm đường hô hấp và rối loạn tiêu hóa. Do đó, các thức ăn cứ và khó tiêu sẽ làm cho người bệnh cảm thấy khó chịu và đầy bụng. Vì thế, người bệnh sốt siêu vi cần ăn những món ăn lỏng, dễ tiêu như cháo hoặc súp.

Các loại cháo, súp làm từ thịt gà, thịt heo, thịt bò,…sẽ góp phần cung cấp cho bệnh nhân nhiều dinh dưỡng và tăng cường thể chất. Tuy nhiên, khi chế biến cần băm nhỏ để dễ tiêu hóa.

  1. Uống nhiều nước

Khi bị sốt siêu vi thân nhiệt của người bệnh tăng cao, dễ dẫn đến tình trạng bị mất nước và các chất điện giải thông qua hoạt động toát mồ hôi. Vì thế, người bệnh cần uống nhiều nước hơn bình thường để bổ sung thêm lượng nước đã mất đi.

Ngoài nước lọc, người bệnh có thể bổ sung thêm các loại nước ép trái cây từ táo, cà rốt, cam, dâu tây, chuối,...Vì đây là nguồn cung cấp vitamin dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại bệnh tật tốt hơn.

  1. Ăn nhiều rau xanh

Một số loại rau như mồng tơi, rau muống, rau cải, rau dền,…đều có tác dụng hạ nhiệt cơ thể. Do đó, khi bị sốt siêu vi bạn đừng quên bổ sung các loại rau này vào thực đơn hàng ngày nhé.

  1. Ăn thêm sữa chua

Trong sữa chua có nhiều lợi khuẩn tốt cho đường ruột, giúp kích thích quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn. Do đó, bên cạnh các bữa ăn chính, người bệnh sốt siêu vi nên bổ sung thêm 1 cốc sữa chua để giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn, đẩy lùi các loại vi khuẩn có hại ra khỏi cơ thể.

  1. Trái cây tươi

Một số loại trái cây tươi như cam, quýt, bưởi, dâu tây, kiwi,…rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa nên rất tốt cho hệ miễn dịch. Ngoài ra, chuối cũng là loại trái cây có thể giúp cơ thể người bệnh bù lại lượng kali bị mất do nôn ói hay đổ mồ hôi quá nhiều khi bị sốt.
 
 
Nếu còn đang phân vân sốt virus nên ăn gì thì hãy thử ngay những thực phẩm vừa kể trên để nhanh chóng hồi phục sức khỏe nhé.

Sốt siêu vi không nên ăn gì?

Khi bị sốt siêu vi, người bệnh nên kiêng:

Nước đá lạnh

sot-sieu-vi-nen-an-gi-de-mau-chong-thoat-khoi-benh-voh-2
Bệnh nhân bị sốt siêu vi cần kiêng uống nước đá trong quá trình chữa bệnh (Nguồn: Internet)

 Nước đá lạnh không những không giúp giảm nhiệt mà còn làm cho tình trạng sốt thêm nặng hơn. Ngoài ra, nước đá lạnh cũng sẽ ảnh hưởng đến hệ hô hấp và tiêu hóa, do đó người bệnh sốt siêu vi nên kiêng uống nước đá.

Kiêng uống trà

Người bị sốt siêu vi không nên uống trà vì trong trà có chứa chất ta-nanh làm tăng huyết áp và giảm tác dụng của thuốc hạ sốt.

Kiêng ăn trứng

Bệnh nhân sốt siêu vi cũng không nên ăn trứng vì trứng chứa nhiều protein có khả năng sinh nhiệt lớn, khiến cơ thể không tản được nhiệt, tình trạng sốt sẽ kéo dài hơn.

Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp bạn giải đáp được thắc mắc sốt siêu vi nên ăn uống gì để có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày trong quá trình chữa bệnh.

Lưu ý: Khi bị sốt siêu vị, bên cạnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, người bệnh cần nhanh chóng đến các cơ sở y tế uy tín để kịp thời thăm khám cũng như điều trị sớm, tránh các biến chứng nguy hiểm do sốt siêu vi gây ra.

Tài liệu tham khảo:

  1. Trang hellobacsi.com.
  2. Trang uebe.vn.
Sốt siêu vi có lây không?: Biết được sốt siêu vi có lây không không chỉ giúp bạn bảo vệ cho chính mình mà còn tránh lây lan cho mọi người xung quanh, đặc biệt là người thân trong gia đình nếu bạn chẳng may mắc phải.
Sốt siêu vi là gì? Có gây nguy hiểm không?: Nếu bạn không nắm vững kiến thức về bệnh sốt siêu vi thì khó mà phòng tránh cũng như điều trị nếu chẳng may mắc phải. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn cung cấp những thông tin bổ ích về căn bệnh này.

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Cách chăm sóc và bảo vệ thóp trẻ sơ sinh tốt nhất mà mọi người nên biết

Hình ảnh
Nhiều bé khi vừa mới sinh ra đã được mẹ cho đội nón vì sợ ‘lạnh thóp’. Vậy thóp trẻ sơ sinh là gì và vì sao cha mẹ nên quan tâm đến thóp của trẻ? Hãy cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết sau đây. Phần lớn chúng ta khi nghe nói đến thóp trẻ sơ sinh thường sẽ nghĩ ngay đến thóp nằm phía trên đỉnh đầu của trẻ (dân gian hay gọi là mỏ ác). Một số người khác lại quan sát thóp sau của trẻ - nằm ở vùng chẩm trên gáy của trẻ. Bởi mặc dù chỉ chiếm một diện tích nhỏ trên cơ thể nhưng những sự thay đổi của thóp lại phản ánh được tình trạng cơ thể của bé. Thóp trẻ sơ sinh là như thế nào ? Theo  BS. Trần Thị Huyền Thảo  chia sẻ trong sách  Chào con! Ba mẹ đã sẵn sàng , khi trẻ vừa mới sinh ra, trên đầu trẻ có đến 6 thóp: 1 thóp trước, 1 thóp sau, 2 thóp xương nằm ngay vùng thái dương và 2 thóp chẩm nằm ở góc sau tai trẻ. Tuy nhiên, 4 thóp nhỏ ở thái dương và xương chẩm rất nhỏ và chúng sẽ đóng lại trước khi trẻ được sinh ra đời. Về mặt cấu trúc và chức năng Thóp trẻ sơ sinh có c
Đọc thêm

Hướng dẫn dùng chỉ nha khoa đúng cách để bảo vệ răng và nướu

Hình ảnh
Nếu chỉ đánh răng thôi chưa làm sạch hết các mảng bám còn sót lại trong kẽ răng. Vì thế, dùng chỉ nha khoa là cách đơn giản và an toàn để loại bỏ các mảng bám, nhưng bạn cần sử dụng đúng cách. Vì sao nên dùng chỉ nha khoa? Khi sử dụng tăm xỉa răng trong thời gian dài sẽ gây giãn rộng khoảng cách giữa các răng, điều này càng khiến thức ăn dễ bám vướng vào răng hơn. Đây cũng là một môi trường thuận lợi để cho vi khuẩn sinh sôi và gây hại cho răng và nướu. Dùng chỉ nha khoa vệ sinh răng để bảo vệ răng và nướu (Nguồn: Internet) Hơn nữa, sử dụng tăm xỉa răng có nguy cơ gây tổn thương lợi, tụt lợi, viêm quanh cuống răng, viêm nha chu,… Chính vì thế, việc dùng chỉ nha khoa sẽ giúp làm sạch các kẽ răng mà bàn chải đánh răng không chải tới được. Bên cạnh đó, nó còn là cách ngăn ngừa nguy cơ gây tổn thương nướu và răng do sử dụng tăm xỉa. Đó là lý do vì sao các nha sĩ luôn khuyên mọi người nên dùng chỉ nha khoa thay cho tăm xỉa răng. Hướng dẫn dùng chỉ nha khoa đúng cách Để làm
Đọc thêm

Chế độ dinh dưỡng dành cho người già luôn mạnh khỏe mỗi ngày

Hình ảnh
(VOH) - Đừng để tuổi già trôi đi trong vô vị. Việc ăn uống khoa học, điều độ giúp nhiều người tận hưởng tuổi già, sống vui, sống khỏe. Người già ăn gì cho khỏe? Các loại ngũ cốc như đậu nành, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, đậu phộng, mè, vừng, có thể chế biến thành nhiều món ăn cung cấp chất đạm thực vật, chất béo, nhiều vitamin và khoáng chất, chất xơ rất tốt cho người cao tuổi. Ưu tiên ăn cá nhiều hơn ăn thịt, ít nhất có 3 bữa cá trong tuần. Cá cung cấp nhiều Omega 3, DHA, Canxi... Trứng là thức ăn bổ dưỡng, mềm rất dễ sử dụng trong chế biến cho người cao tuổi nhưng không nên quá lạm dụng vì lòng đỏ trứng có nhiều Cholesterol. Rau xanh và quả chín không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của người cao tuổi, cung cấp nhiều vitamin, chất khoáng, chất xơ giúp tăng sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật, giảm quá trình lão hóa. Người già cần hạn chế ăn các thực phẩm chứa nhiều chất đường bột, nhiều chất béo, hạn chế ăn mặn, thực phẩm chưa nấu chín. Hình minh họa: internet
Đọc thêm